恵比寿スマイルズでは、
ダブルANプログラムの指導を開始いたします。

ダブルANプログラムとは、
自律神経のバランスを整え、
心身を安定させるというプログラムです。

自律神経が整っていれば切り替えがスムーズにいきますが、
乱れてしまうと切り替えがうまくいかなくなり
心身にさまざまな不調が現れます。

自律神経を整えるということは、
心身の健康を保つために、
交感神経と副交感神経の切り替わりをスムーズにできる状態にすることです。

自律神経とは、交感神経と副交感神経によって成り立ちます。

車で例えるなら、
交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキに置きかえるとわかりやすいかもしれません。

アクセルとブレーキの調整が上手く行ってこそ車は安全に走行できますよね。

アクセルばかり踏んていたら、また反対にブレーキばかり踏んでいたら、
事故をおこす可能性は高くなります。

人の気持ちも身体も、切り替えがスムーズにいかないために、
社会性が身についていないと思われたり、
コミュニケーションが上手く取れないなどと言われたりしてしまいます。

また、気持ちが身体にも現れ、体幹なども乱れがちになります。

自律神経を整えれば、心身ともに健康な状態になれます。

自律神経を整え、
自然なかたちで心の安定を図り、
ストレスを溜め込まず、体幹を鍛え、呼吸を整え、
すべてにバランスのとれた状態を保ち生活することが望ましく、大切だと考えます。

それは、子どもも大人も一緒ですね。

すべてはバランスが大切です。

その自律神経のバランスを重視したプログラムがダブルANです。

お子様が落ち着き、保護者様も落ち着いた気持ちで、
お子様に接して褒めてあげれば、お子様は認められているという安心感で自信を深め、
次々と今までできなかったこともできるようになり成長していくことでしょう。

プラスの連鎖をたくさん作っていきたいですね。

皆で頑張りましょう！